Was uns stärkt.

Trainerin korrigiert die Kreuzheben-Technik einer Sportlerin mit Langhantel im Fitnessstudio.

1:1 Personal Training

55 Minuten exklusiv nur für dich, in denen du unter präziser Anleitung an Kraft, Mobilität und Haltung feilst – ganz ohne Ablenkungen.

Trainerin korrigiert die Haltung eines Mannes beim Kreuzheben mit Langhantel in einem Fitnessstudio; im Hintergrund trainiert eine Frau mit einer Kettlebell.

Buddy-Session

Trainiere mit zusammen mit deinem Buddy und motiviert euch gegenseitig! Nach euren Bedürfnissen abgestimmtes Kraft- oder Mobilitätstraining

Vier Sportler trainieren mit Kettlebells in einem modernen Fitnessstudio.

Group Fitness

Mind. 3 Teilnehmer. Ob eine reine Ladiesrunde oder gemixt: hier trainierst du mit Gleichgesinnten. Motivation und Spaß sind garantiert! Training mit und ohne Gewichte

Zwei Frauen beim funktionellen Training im Fitnessstudio; eine führt eine Bird-Dog-Übung auf der Matte aus, während die andere sie anleitet.

Gesundheitstraining

Rückenschmerzen? Steifer Nacken? Die Schulter macht sich bemerkbar? Ich unterstütze dich mit funktionellem Training dabei, deinen Körper wieder zu stärken und dich im Alltag freier zu bewegen.

Bunte Buddha-Bowl mit Quinoa, Kichererbsen, Grünkohl, Süßkartoffeln, Avocado, Kürbiskernen und Petersilie.

Ernährungscoaching

Gesundes Essen schmeckt lecker und macht Spaß! Ich zeige dir, wie du deine Ernährung mit einfachen Tipps und Tricks Schritt für Schritt an deinen Alltag anpasst. Ohne Verzicht, ohne Stress.

Personal Training

90 €

Pro Einheit. Einzeln buchbar. Keine Mindestlaufzeit.

Einzelstunde (55min)

Hier hast du Zeit und Raum für deine persönlichen Ziele. Ich helfe dir, wichtige Grundübungen und eine saubere Technik zu erlernen. All deine Fragen und Wünsche finden genau hier Platz.

850 €

Nur als Paket buchbar. Keine Mindestlaufzeit

Einzelstunde 10er Karte (55min)

10 Einheiten á 55 min nur für dich! Perfekter Start für deine Fitnessroutine inkl. Trainingsplan

150 €

Pro Einheit. Einzeln buchbar. Keine Mindestlaufzeit.

Buddy-Session (55min)

max. 2 Personen.               Trainiere hier mit einer 2. Person. Motiviert euch gegenseitig und erlebt die volle Konzentration nur auf euch!

1.300 €

Nur als Paket buchbar. Keine Mindestlaufzeit.

Buddy-Session 10er Karte (55min)

max. 2 Personen. Mit der 10er-Karte bleibt ihr als Team in eurer Routine.

12 Wochen - Fit (55min)

12 Einheiten á 55 min.

  • 4x pro Monat 1:1 Training

  • regelmäßiger Check-in inkl. angepasstem Trainingsplan

  • Whatsapp Support

1.190 €

Nur als Paket buchbar

(Individuelle Betreuung gilt jeweils für den Zeitraum von 12 Wochen)

12 Wochen - Fit&Food (55min)

12 Einheiten á 55 min.

  • 4x pro Monat 1:1 Training

  • regelmäßiger Check-in inkl. angepasstem Trainingsplan

  • WhatsApp Support

  • Ernährungscoaching:

    beinhaltet:

    • Erstgespräch

    • 4 Folgetermine über 12 Wochen

    • leckere Rezepte (alle 2 Wochen)

1.390 €

Nur als Paket buchbar

(Individuelle Betreuung gilt jeweils für den Zeitraum von 12 Wochen)

Groupfitness

Mind. 3 Teilnehmer

4 Einheiten pro Monat á 55 min.

Wöchentlicher Kurs mit funktionellem Krafttraining. Mit und ohne Gewichte. Im Wechsel mit Zirkeltraining. Perfekt für alle, die sich langsam ans Krafttraining trauen. Hier bekommst du Motivation von Gleichgesinnten.

Termine werden bekannt gegeben.

39 €/Monat

Keine Mindestlaufzeit. Monatlich Kündbar

Ernährungscoaching

Erstgespräch

60 bis 75 Minuten. Wir besprechen deine Ziele und deinen Alltag, erfassen deine Daten, danach erhältst du einen individuellen Ernährungsplan

99 €

Folgetermine:

30 bis 45 Minuten. Wir besprechen, wie es läuft, und passen deinen Plan an.

59 €

Alle Angaben sind pro Einheit. Keine Mindestlaufzeit.

Starter-Paket:

  • Erstgespräch

  • inkl. 4 Folgetermine

  • verteilt über 8 bis 12 Wochen.

305 € (anstatt 335 €)

Nur als Paket buchbar.

(Individuelle Betreuung gilt jeweils für den Zeitraum von 12 Wochen)