Hi, ich bin Tanaz. Dein Personal Coach in Erftstadt.

Mein Weg zum funktionellen Training begann mit einer einfachen Frage: Warum sind Menschen im Alltag oft unbeweglicher, als es das Training von ihnen verlangt? Und wie lässt sich das ändern, egal in welchem Alter und mit welcher Vorerfahrung man startet?

Seitdem begleite ich Menschen dabei, wieder kraftvoll, beweglich und selbstsicher in ihrem Körper zu sein. Meine Trainingspläne passen sich deinem echten Leben an, nicht umgekehrt.

Training in jedem Alter

Ob du mit 25 deinen Körper neu entdecken willst, mit 40 zwischen Job und Familie wieder Zeit für dich suchst oder mit 60 und mehr beweglich und unabhängig bleiben möchtest: Es ist nie zu früh und nie zu spät anzufangen. Ich passe Übungen, Intensität und Tempo an dein Alter, deine Belastbarkeit und deine Ziele an. Du musst nichts können, bevor du kommst. Das lernen wir gemeinsam.

Besonders für Frauen

Frauen haben oft ganz eigene Fragen an ihren Körper: Wie kann ich Kraft aufbauen? Wo fange ich an? Was hilft mir in stressigen Phasen, nach einer Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder wenn ich nach langer Pause wieder einsteigen will? Dafür gibt es bei mir einen geschützten Rahmen, in dem du dich nicht vergleichen oder beweisen musst. Wir trainieren in deinem Tempo, mit Übungen, die zu deiner Lebensphase passen, und mit dem Ziel, dass du dich in deinem Körper wieder stark und wohl fühlst. Auf Wunsch gibt es auch Kleingruppen nur für Frauen.

Bei mir trainierst du nicht anonym nebenher. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit, ein Training, das zu dir passt, und ein Umfeld, in dem du dich wohlfühlen darfst.

Ich freue mich auf Dich!